如何用eclipse察看安卓的所有运行的程序的包名

怎么用eclipse察看安卓的所有运行的程序的包名
就是adb察看手机所有正在运行的包名，在eclipse的device中怎么现实出来？
就比如说要用adb的monkey测试工具的话总得知道包名吧？这个包名怎么得到？
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在FileExpore也可以看到。
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有一个androidmanifest.xml
的文件，里面有包名