android本地数据库备份与恢复如何搞，有何思路

android本地数据库备份与恢复怎么搞，有何思路？
需要备份本地数据库中的数据，需求要求还可以恢复。

把数据库拷贝到sd卡可以备份，但恢复时，怎么拷进去呢？
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不能把原来的数据全部Delete掉吗？   不是删除.db文件。 只是删除所有数据。 

然后， 用SQLite打开你备份的数据库， select *, 然后逐个Insert过去， 可以不？

我也菜。我也猜