高手大侠们，小弟我用这段程序实现定时刷新页面后，效果抖动的很厉害，有没有什么好办法改善哪

高手大侠们，我用这段程序实现定时刷新页面后，效果抖动的很厉害，有没有什么好办法改善哪？
代码如下：
<script   language   =javascript   >
function   beginrefresh()
{
__doPostBack( 'Submit1 ', 's ');
}
setTimeout( "beginrefresh() ",2000)  
</script>

结果定时刷新是实现了，可是抖动的很厉害，屏幕好像全白再重绘，要是两秒刷一次，很难看啊，有没有什么好办法改善哪？又或者有更先进的办法来实现定时刷新？
请大侠们指点

------解决方案--------------------------------------------------------
可以用AJAX做无刷页面啊
------解决方案--------------------------------------------------------
1、用JS+XMLHttp来做
2、可以用框架页面
------解决方案--------------------------------------------------------
可用ajax或iframe进行刷新.