asp.net关于文件下载的有关问题

asp.net关于文件下载的问题
我知道有两种方法,一种是保存在服务器文件夹里,然后指定链接.
还有一种是保存在数据库中,下载时,把数据流写在网页上.
请问这两种方法,有什么优劣?哪个更好些,
另外如果您时间充许的话
请给段,后一种的代码,我对此还很困惑.谢了先


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下面这个是存数据库里的，这里是图片