怎么jsp页面自动刷新，导致数据库重复提交

如何jsp页面自动刷新，导致数据库重复提交
我做的是一个在线考试系统，在跳转到考试的页面时，会从数据库中提取各类试题，在答题过程中，如何防止考生自动刷新页面。因为每次刷新页面，都会从数据库重新读取试题？我是新来的，向大家请教，听说csdn有很多热心的高手，先表示膜拜！

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利用token吧 防止重复提交