怎么将excel(csv或xls格式)的数据导入到oracle数据库中

如何将excel(csv或xls格式)的数据导入到oracle数据库中
我现在用的是pl-sql这个工具已经将一台服务器上的几个数据库表导出成几个excel文件,现在想将这几个excel文件导入到另外一台服务器上的oracle数据库中.

请问有什么好办法,大家通常用什么方法来导入导出oracle的数据?

谢谢.

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