2020.7.14 跑步日记

时间  2020.7.14，18点14分   距离 10.66km  耗时 1：18:00  配速 7：19   天气 晴朗，26度  训练类型：慢跑

   路线 从东航大厦出发，沿着马路一直跑，跑到5公里返回

   七分多的配速，整个过程中来说，都有脚踝不适的感觉，期间又偶尔有没问题的错觉，可以稍微加点速，但是一加速，脚踝就不适了，中间还有停下来稍微调整走两步然后继续。