1、把生活的一些东西养成习惯和潜意识，不用去思考
（1）可放松大脑，不用过多的去纠结想要做什么或者去思考为什么要做
（2）万事开头难，潜意思和习惯可以帮助我们跨过那个纠结区
2、想到什么想做就列进你的计划中去做
（1）避免总是为自己的懒惰找借口