要做到高效学习这一步，首先得高度自律。研究表明，习惯会影响一个人的潜意识行为甚至改造性格。习惯本身是依赖长期规律性的行为形成的，因此只需要强制要求自己在某些时间段做什么和不做什么，不能被任何非不可抗外界因素干扰打断。久而久之，就会自觉的遵循这个规律，从而开始行为自律，然后习惯自律，最后形成高度自律。只要掌握高度自律，任何学习都只是一个时间上的投入。至于学习效率，只要你利用自律达成高度专注，随着经验的丰富，方法论也会更新，最终效率自然会提升。
我曾经在网上看过一个叫《秘密》的书籍，全篇都在讲一个道理：人当前且长时间的强烈心理暗示会影响人的未来成就，这让我在高中颇为受益。我高中在某个不知名小县城里的一个民办二流学校，在接触到这本书后，就开始应用到学习和生活中。我对自己不断暗示，我可以通过锻炼身体保持高强度学习，通过疯狂刷题充实自己的解题题库，可以通过阅读文摘杂志拓宽视野。于是，我开始锻炼，刷题和阅读 ，每日从早上六点到晚上十一点，结果就是从一开始的全校三十名开外的五百七十分左右，一路直追全校第二，最终高三下学期在一个市级考试中超越全校第一。然而遗憾的是，我在高考前松懈了，整整一个月，我没有坚持下去。其结果就是高考只能以615分考入省内排名靠前的985和211的大学，比第一低了十几分。
到了大学，在回顾高中生涯时，我才认识到，单纯的刷题不能解决问题，用优秀的学习方法和有限的时间就能越阶提高学习成绩。我也因此感叹高中母校师资不行，未能请教到很好的老师。但是也算不负十二年学习。如今大学毕业，我回顾四年学生生涯，大一迷茫，大二开始醒悟，可仍是迷茫，大三认清方向，开始努力，可没有足够自律，导致只是半吊子的努力，大四开始实习和毕设，却仍缺乏高度自律，结果导致如今就业，我的编程基础并不让我满意。
虽然我不能三省吾身，但时时回顾也总能让我有所收获。我只是普通人，脱离不了低级趣味。
依稀记得我父亲常挂在嘴边的那一句话，“不同年龄有不同的活法，不同的时间也有不同的用法，不必一直苦着自己，还没到以命相搏的地步就不必全力而为，健康的身心同样重要”。因而于我而言，我可以做到的，就是在规定的时间，高度自律。