最近因为狂吃高热量食物现在体重上来了，最爱抹茶味，无法抗拒，现在把每日一杯奶茶换成了每日一瓶代餐奶昔代晚餐，奶昔口感比奶茶还好，甜度没有很甜，很适合我这种喝奶茶只喝五分糖的人，喝了一周瘦了3斤，没有瘦特别多，看来我还得再管住嘴不吃别的了