哪位高手会写正则表达式

谁会写正则表达式啊
求写一个只允许输入整数或者整数加%格式的正则表达式怎么写？
第一种格式：只允许输入整数范围为5--500
第二种格式：整数+%，前面的整数也为5--500

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[1-5]?[0-9]?[0-9][%]?
土是土了点，等高手来写简洁的~