sql如何做到查询时同时更新数据

sql怎么做到查询时同时更新数据？
思考了一天，新手过来求救了。。。。
大致的需求：从表A中查找前100条 type＝0的数据，并将查询到的数据的type修改为1
存储过程是一定的，但select的数据结果怎么保存？只能用临时表吗？
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只需要更新前的

SELECT TOP(100) * FROM a WHERE type = 0
UPDATE TOP(100) a SET type = 1  WHERE type = 0

否则UPDATE (Transact-SQL)有例子，还可以用表变量

USE AdventureWorks2012;
GO
DECLARE @MyTableVar table (
    SummaryBefore nvarchar(max),
    SummaryAfter nvarchar(max));
UPDATE Production.Document
SET DocumentSummary .WRITE (N'features',28,10)
OUTPUT deleted.DocumentSummary, 
       inserted.DocumentSummary 
    INTO @MyTableVar
WHERE Title = N'Front Reflector Bracket Installation';
SELECT SummaryBefore, SummaryAfter 
FROM @MyTableVar;
GO

------解决思路----------------------
结合OUTPUT 就可以达到很多效果了

只是不明白你确切的意思
------解决思路----------------------
没看明白你什么意思 查询出来不就是为了更新吗？ 直接UPDATE 后面加WHERE不就完了？