怎么向一个表里的字段渐进插入int型数值

如何向一个表里的字段渐进插入int型数值
现在有一个表A的index字段（int）,如何插入从1开始步进为1的数值？
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目前看来就两个方法：1，把表A的index字段设置为[index] [int] IDENTITY(1,1)  not null ；2，每次插入的时候对应的index字段为Max（index）+1 。
从数据库设计的角度来讲，第一种方法要比第二种方法好。
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create table mytable (
id  int IDENTITY(1,1)  not null ,
name varchar(30) not null 
)
go
insert into mytable(name) values('zhangsan') 
go
insert into mytable(name) values('lisi') 
go
select * from mytable