关于怎么导出数据库为文件

求助：关于如何导出数据库为文件
我用的是sql   server   express，随vs.net一起装上的。现在想从sql   server中导出一个数据库，但在vs.net中找不到导出的选项，正确的导出方法是什么？

------解决方案--------------------
企業 管理器，導出數據庫