记录集操作的有关问题，求高手！

记录集操作的问题，急求高手！！
我用SELECT   语句从数据库里得到了一个DATASET，我现在想把这个DATASET中某一列的值全部改掉后再新增回原表里。

我现在是读一行，改一行，写一行。但是代码写了一半我就崩溃了。

请问实现这样操作的存储过程该怎么写啊  


------解决方案--------------------
写一个循环遍历这个DateSet不就够了，

想简单一点用SqlDataAdapter，使用SqlCommandBuilder自动生成添加修改删除的代码，直接用Update方法就搞定，但前提是你用的语言是C#