为何sqlite取出数据这么慢。如下代码

为什么sqlite取出数据这么慢。如下代码
  using (var db = new SQLiteConnection(dbPath))
                {

                    foreach (var t in db.Table<AllContactNumber>().ToList<AllContactNumber>())
                    {
                        if (db.Table<AllContactNumber>().ToList<AllContactNumber>().Count > 0)
                        {
                           
                            list_AllContactNumber.Add(t.phonenumber);
                        }

                    }
                }
数据表AllContactNumber 只有300条数据  但是运行上面那段代码要3秒左右  实在卡。。。 这是为什么呢
------解决方案--------------------
别用这个table，table的内部是个完整的mapping，直接用sql 语句查询