怎么添加数据的方法

如何添加数据的方法。
针对表现有的数据各添加一条数据。有啥性能好的方法添加
create table List
(
companyID  nvarchar(10),  
NumbersID int
)
insert into List
select 'A001',1 union all
select 'B002',21 union all
select 'C013',35 union all
select 'A001',23 union all
select 'A002',27 union all
select 'B013',35 union all
select 'C085',4 
需求：我要针对表里面的ComID的各添加一条数据
如：给每个companyID添加一条NumbersID的值为15的

------解决思路----------------------

INSERT dbo.List
( companyID, NumbersID )
SELECT 
	companyID,15 
FROM 
	dbo.List
GROUP BY 
	companyID